Вийти на прогулянку і позасмагати – це найкраще, що ви можете зробити для себе щодня. Навіть коли дуже не хочеться, я відразу відчуваю себе краще. Немає нічого гіршого, ніж бути нерухомим і млявим і бути поглиненим негативними думками.