Nach draußen zu gehen, um einen Spaziergang zu machen und etwas Sonne zu tanken, ist das Beste, was du dir jeden Tag tun kannst. Selbst wenn ich wirklich nicht will, fühle ich mich sofort besser. Es gibt nichts Schlimmeres, als still zu sitzen und träge zu sein und von negativen Gedanken verzehrt zu werden.