喬·羅根剛剛在42秒內描述了現代人的平均生活——這讓人感到刺痛，因為這太準確了。 「大多數人沒有那種自我控制和紀律。他們不需要。 鬧鐘響了 → 洗漱、刷牙、吃點東西、去上班 → 做最低限度的工作 → 在浴室偷偷使用手機 → 回家 → 看Netflix → 睡覺 → 重複。 家庭問題、工作壓力、車子壞了、房子有問題、賬單堆積……一切總是出錯，一切都讓人分心。」 他直言不諱：這是一個大多數人被困住的循環，不是因為他們懶惰，而是因為系統不要求更多——而分心是默認的狀態。 誠實地說：你現在有多少時間感覺像是自動駕駛？ 而你在做什麼（如果有的話）來打破這個循環？