乔·罗根刚刚在42秒内描述了现代人的平均生活——这让人感到刺痛，因为它太准确了。 “多数人没有那种自我控制和自律。他们不需要。 闹钟响了 → 洗漱，刷牙，吃点东西，去上班 → 做最低限度的工作 → 在洗手间偷偷玩手机 → 回家 → 看Netflix → 睡觉 → 重复。 家庭问题，工作压力，车坏了，房子有问题，账单堆积……一切总是出错，一切都让人分心。” 他称之为：大多数人被困的循环，不是因为他们懒惰，而是因为系统没有要求更多——而分心是默认状态。 诚实地说：你现在有多少时间感觉像是自动驾驶？ 你在做什么（如果有的话）来打破这个循环？