洞察力并不等同于行动能力，当你对其影响感到不准备时，你的身体/心智实际上可以抑制你已经获得的洞察力。这就是为什么在支持自己或他人时，最重要的是专注于创造安全感。

我曾经认为支持他人意味着向他们展示逻辑链或帮助他们获得洞察，但神经系统的安全性要重要得多。大多数人无法为自己做正确的事情，因为他们的神经系统无法承受。