洞察力並不等同於行動的能力，當你對其含義感到不準備時，你的身體/心靈可以實際上壓抑你已經擁有的洞察力。這就是為什麼在支持自己或他人時，最重要的事情是創造安全感。

我曾經認為支持他人意味著向他們展示邏輯鏈或幫助他們獲得洞察，但神經系統的安全性要重要得多。大多數人無法為自己做正確的事情，因為他們的神經系統無法承受。