芭芭拉·奥尼尔的实用育儿窍门：孩子们只有在你让他们先尝试垃圾食品时才会变得挑剔。 她看到妈妈们在玩耍时给幼儿喂零食——这是个大错误。纯粹的孩子们会渴望真正的饭菜。在18个月大时，他们会高兴地吃泥土或毛毛虫……直到巧克力、糖果和比萨饼毁了他们的味觉。 她的规则？不吃甜食，不吃比萨（除非是自制的健康比萨）。用餐时间：先吃生的——早餐吃水果，午餐吃沙拉——然后再吃熟的。没有苹果和棒棒糖之间的选择；垃圾食品从不出现在他们的视野中。 结果：孩子们吃所提供的食物，没有争斗，没有麻烦。生物学上对全食的偏好在糖从未竞争的情况下获胜。 1:06 的视频片段，讲述如何以自然的方式培养不挑食的孩子 👇 在2026年的“温和育儿”与“无糖界限”辩论中，这一观点很有分量：预防胜于治疗。谁在养（或曾经养过）无糖的孩子？改变游戏规则还是太严格？