Đặt mạng xã hội trên một chiếc điện thoại cũ và giữ chiếc điện thoại đó trong một chiếc hộp khóa, nơi bạn không thể sử dụng nó trong 22 giờ mỗi ngày sẽ giúp bạn trở nên năng suất hơn, hiện diện hơn và hạnh phúc hơn.

P.S. Nếu bạn đang chờ một RCT cho cái này, bạn sẽ bị những người không chờ đợi đè bẹp.