Ashwagandha là một loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ một loại cây đêm ở Nam Á, tên thực vật của nó có nghĩa là "gây ngủ" và tên tiếng Sanskrit có nghĩa là "mùi ngựa" 👃 Dưới đây là một đánh giá về những lợi ích bảo vệ tuổi thọ đa dạng mà nó được cho là có.