Я отслеживал свое настроение аутистически в течение года (вместе с более чем 100 переменными активности и питания), чтобы попытаться найти связи. Неудивительно, что хороший сон, секс, время на свежем воздухе, физические упражнения и общение оказали наибольшее положительное влияние. Семена масел, обработанная пища, фастфуд и т. д. не имели никакой корреляции. Я пробовал около 50 различных добавок периодически в течение этого времени, и ни одна из них, кроме креатина и имбиря (обе положительные), не казалась влияющей на настроение.