autystycznie śledziłem swój nastrój przez rok (razem z ponad 100 zmiennymi dotyczącymi aktywności i jedzenia), aby spróbować znaleźć powiązania niezaskakująco, dobry sen, seks, czas spędzany na świeżym powietrzu, ćwiczenia i towarzyszenie innym miały zdecydowanie największy pozytywny wpływ oleje nasienne, jedzenie przetworzone, fast foody itp. nie miały żadnej korelacji. Próbowałem około 50 różnych suplementów w tym czasie i żaden z nich nie wydawał się wpływać na nastrój, poza kreatyną i imbirem (oba pozytywne)