2 unssia kylmähaudutustiivistettä (Grady's tai Stumptown) 1 oz 2% maitoa 5 mg kreatiinijauhetta Sekoita sitten aerolatten kanssa, kunnes se vaahdottuu. Vaahto suspendoi kreatiinia vähentävän karkeuden viimeisellä kulauksella ja tekee siitä yleensä herkullisemman.
gigi (辣妈) ᥫ᭡.
gigi (辣妈) ᥫ᭡.2.9. klo 21.40
Kreatiini pilasi aamiaiseni. Söin tämän upean aamiaisen, joka sai minut niin onnelliseksi herätessäni joka aamu. keitetyt omenat kanelissa, kaura, maito, vaahterasiirapissa. lusikallinen maapähkinävoita ja kollageenijauhetta. Sitten tajusin, että voisin lisätä kreatiinini siihen, ja lopetin aamiaissyönnin, koska se maistui inhottavalta. idk kuinka kuluttaa kreatiinia!! Miten te teette sen? se on niin ällöttävä
1,67K