高血压，如果不是65岁以上，或者很胖的话，高血压通常是神经系统引起的，就是自主神经紊乱，吃降压药适得其反！ 用脑过度是导致自主神经紊乱的主要原因，程序员超过35岁，自主神经的调节能力就变差了，心跳加快、舒张压高； 没有什么好方法，躺平是最好的，问题是躺不平啊！