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Podcast Notes 🗒️
世界上最优秀播客中的最佳创意，几分钟内呈现 周一通讯：https://t.co/YLFH5RcJ7B
Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️12月22日 05:12
打嗝的实际治疗方法，感谢 @hubermanlab 打嗝是膈神经的痉挛 •要可靠地缓解打嗝：连续通过鼻子吸气3次，屏住呼吸15-20秒，然后完全呼气
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Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️12月22日 02:34
每个人都在发布他们的 Spotify Wrapped。 Chris Williamson (@chriswillx) 刚刚发布了一个人生总结：2025 年 10,000 多分钟的现代智慧中的 23 个教训。​​ 如果你想要 2026 年的备忘单，请阅读这个 🧵：
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Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️12月21日 20:02
🤔
Santiago Capital
Santiago Capital12月21日 11:22
我并不是说这是个“好”的主意……但保守派播客主持人的饥饿游戏锦标赛目前听起来并不是个“糟糕”的主意……
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