Mọi người nói "đừng để cuộc đời trôi qua trong giấc ngủ." Trớ trêu thay, việc ngủ 8-9 giờ mỗi ngày lại kéo dài thời gian sống của bạn. Đi chậm lại là chìa khóa cho hạnh phúc và tuổi thọ. Bạn đã bao giờ thấy một người hay giật mình sống đến 100 tuổi chưa?