Nếu bạn không buông tha cho bản thân và thay vào đó trở nên thoải mái khi luôn hoạt động với một mức độ đau đớn nào đó, bạn sẽ tiến bộ nhanh hơn. Đó là cách mà mọi thứ diễn ra. Mỗi khi bạn đối mặt với điều gì đó đau đớn, bạn đang ở một ngã rẽ quan trọng trong cuộc đời mình--bạn có cơ hội để chọn sự thật lành mạnh và đau đớn hoặc ảo tưởng không lành mạnh nhưng thoải mái. Sự mỉa mai là nếu bạn chọn con đường lành mạnh, cơn đau sẽ sớm biến thành niềm vui. Cơn đau là tín hiệu! Giống như việc chuyển từ không tập thể dục sang tập thể dục, phát triển thói quen chấp nhận cơn đau và học hỏi từ nó sẽ "đưa bạn đến bờ bên kia." #nguyên tắc của ngày