Một bài tập quan trọng để cải thiện khả năng nhận thức an ninh là tự kiểm soát phản hồi của bản thân. Mỗi khi bạn viết một phản hồi trên dòng thời gian, bạn nên xóa nó trước khi đăng và xem xét liệu bạn có viết lại nó hay không, hoặc liệu bạn chỉ đang bị kích thích để phản hồi.