Kluczowym ćwiczeniem w doskonaleniu bezpieczeństwa kognitywnego jest ograniczanie własnych odpowiedzi. Za każdym razem, gdy piszesz odpowiedź na osi czasu, powinieneś ją usunąć przed opublikowaniem i zastanowić się, czy napisałbyś to ponownie, czy po prostu dajesz się wciągnąć w odpowiedź.