Ключевое упражнение для улучшения когнитивной безопасности — это самоограничение в ответах. Каждый раз, когда вы пишете ответ в ленте, вы должны удалить его перед публикацией и задуматься, написали бы вы его снова или вас просто провоцируют на ответ.