Spaken på nevroplastisitet og læring nevnes sjelden, men det betyr enormt: refleksjon over materialet du prøvde å lære. Data og handlingsrettede trinn knyttet til dette dekkes på Huberman Lab-podcasten som kommer ut i morgen med gjest/lys i felten.

Han forklarer også hvorfor halveringstiden til selv dine mest følelsesladede opplevelser på sosiale medier i beste fall er flyktig.