1. 環境を完全に変える。新しい植物、建築、習慣など。違いは認識を広げます。 2. 本当にやりたくないことをする。不快で退屈すると、時間がカタツムリのように動くことを約束します。 3. 自分の気持ちに耳を傾ける。泣いていると時間が経つのは決して早い。