10 conseils rapides pour se sentir heureux MAINTENANT 🧘🏽 Méditez pendant 10 minutes 🙏🏼 Exprimez votre gratitude 😊 Pratiquez la gentillesse 🌳 Connectez-vous avec la nature 🎧 Écoutez de la musique 🏋🏽‍♂️ Faites un peu d'exercice 📓 Écrivez dans votre journal 📖 Lisez un livre spirituel 🪢 Aidez les gens 😂 Riez simplement plus