戴隱適美 (invisalign) 的牙套矯正牙齒，一個有趣的好的副作用，是減肥更容易了。因為摘牙套再戴回去有點麻煩，而隱適美要求一天至少 22個小時都戴牙套，所以徹底杜絕了吃各種零食的機會。因為戴了‘’隱適美‘’，我發現如果不刻意多吃，體重每天還會悄悄下降。 隱適美對限制體重而言，就是一個強制函數。隱適美本身的設計理念，對牙齒進行三維掃描，精確的拆分出 40 個中間步驟，每兩週換一副牙套，堅持一年半，就給你矯正出整潔對齊的牙齒，也體現出強制函數的分拆和步步為營的思路。