戴隐适美 (invisalign) 的牙套矫正牙齿，一个有趣的好的副作用，是减肥更容易了。因为摘牙套再戴回去有点麻烦，而隐适美要求一天至少 22个小时都戴牙套，所以彻底杜绝了吃各种零食的机会。因为戴了‘’隐适美‘’，我发现如果不刻意多吃，体重每天还会悄悄下降。 隐适美对限制体重而言，就是一个强制函数。隐适美本身的设计理念，对牙齿进行三维扫描，精确的拆分出 40 个中间步骤，每两周换一副牙套，坚持一年半，就给你矫正出整洁对齐的牙齿，也体现出强制函数的分拆和步步为营的思路。