精疲力竭的最佳方式之一： 過度關注參與度，並強迫自己去做那些你實際上並不關心的事情以達到這個目標。 如果你想長期堅持下去，你需要享受這個過程。 此外，如果你不在乎，為什麼其他人會在乎呢？