我覺得這一點已經很多年了：喝酒今天遠沒有我18歲時那麼酷。 我很多朋友不喝酒或者喝得很少。 而且大多數工作活動或聚會都不提供酒精（或者提供得很少）。 在2012-2019年……情況是不同的。在工作活動上喝醉是常態。

來自前世 :)

我覺得whoop無意中減少了酒精消費😬

飲酒是那種習慣，單位時間/成本的邊際收益基本上是負的，除非你是在優化短期的社交凝聚力或逃避現實。即便如此，你也是在以自己的清晰度、睡眠和恢復為代價，同時還要支付現金、認知和卡路里的稅。 文化終於追上了顯而易見的事實，那就是酒精不再具有顛覆性。它只是……極其低效。

蓋洛普：美國的飲酒量自85年前開始記錄以來處於最低水平 最大降幅：白人、女性、共和黨人。 主要是出於健康原因。@bryan_johnson 幹得好。

即將進行一場10英里不帶耳機的跑步。 我曾經最長的跑步是1英里沒有音樂。 這不是一次多日的靜默修行，但這是朝著那個方向邁出的一步。 來自@lukeburgis的《渴望》中的引用。

隨機。 上週我進出西雅圖。Sbux用紙製的「熱」杯子製作冰飲料。所以現在我打算在每家咖啡店都要求這樣。 減少塑料，沒有杯子「出汗」。好100倍。

今年誰會參加 armory？

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祝您週末愉快。