我在生活中實施的一個想法： 1-6-4 方法。 這個方法由企業家和作家 Jesse Itzler 推廣，是確保你全年都有計劃的有趣活動的萬無一失的方法。 1. 計劃一個大型的「年度製造」事件 這個靈感來自於日本的 Misogi 概念（每年一次的挑戰性努力）。 選擇一個巨大的定義性挑戰或事件，讓你突破自己的極限： • 一個長時間的耐力賽（如馬拉松） • 一個大型個人項目（如終於開始那個副業） • 一個變革性的經歷（如多天的獨自背包旅行） 這將成為你一年的錨點。 2. 每隔一個月安排 6 次小冒險 每隔一個月鎖定一次小而令人興奮的經歷（每年 6 次）： • 在國家公園露營 • 去一個你從未去過的地方度假 • 參加你最喜愛的藝術家表演的音樂節 • 為一群朋友舉辦晚餐派對和遊戲之夜 • 探索你一直想去的城市新區域 3. 每季度實施一個成功的習慣 每 3 個月增加一個積極的、累積的習慣（每年 4 次）。 這可以是多喝水、每天走 10,000 步、冥想、準時，或任何改善你生活的小例行公事。 這些是你長期成長的基石。 — 我們在休閒方面變得很糟。 數位世界並沒有給我們的生活帶來太多快樂。 擁有替代選擇（使用 1-6-4 方法）讓你期待全年活動，讓生活變得更加愉快。 記住： 把這些放在你的日曆上，讓它們實際發生，而不是停留在想法上。 祝今年及以後有更多的快樂。 🥂 ♻️ 轉發以與你的網絡分享。 ➕ 關注 @SystemSunday 獲取更多類似內容。