维生素 D 缺乏会加速认知衰老。 一项针对 2,600 多名 50+ 岁成年人的分析发现，在 6 年的随访中，维生素 D 缺乏症（30 nmol/L 或更低）与维生素 D 充足（> 75 nmol/L）相比，整体认知和执行功能下降幅度更大。