20 dặm hôm nay với 4x3 dặm lặp lại và 1 dặm dễ giữa chừng. Những điều có vẻ giúp ích: -thay một vài gel 90g bằng gel mặn 200g -nhạc disco -có một vòng 4k không có xe cộ -cơn ác mộng về căn phòng màu hồng
415