Ett bra kosttillskott att ta på morgonen på fastande mage
Lactobacillus
Glutathion
Järn
Folsyra
NMN
Det kan öka absorptionshastigheten.
Vad man ska äta efter att ha ätit
Multivitaminer
B-vitaminer
Vitamin D
Omega-3
Vitamin C
Koenzymer
Det är bra att äta fettlösliga och halsbrännafria saker efter måltider.
Kväll eller innan läggdags
Magnesium
Kalcium