« Que faire si je suis pris dans un courant d'arrachement ? » Restez calme et détendez-vous. Flottez pour conserver votre énergie. Les courants d'arrachement ne vous tirent pas sous l'eau. Ne nagez pas à contre-courant. Vous pourrez peut-être vous échapper en nageant hors du courant dans une direction suivant la côte, ou vers des vagues déferlantes, puis à un angle vers la plage. Si vous sentez que vous ne pourrez pas atteindre le rivage, attirez l'attention sur vous. Appelez et agitez les bras pour demander de l'aide.