Monet kysyvät minulta, jos syöt vain yhden aterian päivässä etkä syö hiilihydraatteja, etkö ole nälkäinen? Itse asiassa, jos menet ketogeeniseen tilaan, et oikeastaan tunne nälkää. Hiilihydraatit ovat ruokia, jotka tekevät sinut nälkäiseksi mitä enemmän syöt.