减少信息摄取不代表闭门造车，日常的积累依然要继续。那每天应该做些什么？我分享一些个人习惯，供参考： 快讯类 刷公开的快讯渠道，比如律动、星球、深潮等，看自己喜好。目的不是全面覆盖，而是了解短期市场的主线，以及个别自己感兴趣的新闻或交易机会。 时效类 关注时效性强的简短信息，包括不限于：Alpha 上新、Research 摘要、News Feed、大额爆仓、DCA 动态、头部交易员的热门观点。 深度类 花时间挖掘需要判断的信息： 合约持仓（coinalyze） 筹码分布（Arkm） 项目过往与融资信息（Rootdata） 新项目线索（getmoni、xhunt） 大户动向（hyperdash、hyperbot） 热门仓位与盈利榜（Bn） 各路链上分析师播报的大额充提 其实，TG 可以分组频道，整理分享出来就更方便。我这边待会在评论区放一个整理好的合集，一键就能订阅 40+ 我常看的频道，不喜欢的也可以自行删掉，也欢迎推荐不错的频道。