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maurice
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Web 3 中的倦怠感是真实存在的！！
不是因为工作太努力，而是因为从未关闭过。🙅♂️
•过多的屏幕时间 = 压力激素持续高涨。这就是为什么你感到紧张却又疲惫。
•慢性压力会让你大脑的记忆中心缩小。健忘？模糊？这就是原因。
•你的身体将“始终在线”视为危险。即使盯着图表也会让你的神经系统处于战斗或逃跑状态。
如果你想在 Web3 中保持竞争力而不至于过度疲惫：
•微休息：每小时离开屏幕 2-3 分钟可以重置压力激素。
•运动小零食：短暂的散步或拉伸胜过再来一杯咖啡。
•阳光照射：10 分钟的日光 = 更好的睡眠 + 更清晰的专注力。
节奏不会放慢。你的恢复必须加快。
3.19K
这在重复。这正在成为一个问题。
8月22日 04:52
〰️YUKON〰️
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