Taurine là creatine tiếp theo. Nghe tôi nói này... Các nghiên cứu RCT trên con người cho thấy lợi ích rõ ràng từ taurine (1-6g mỗi ngày) trong cả tình trạng bệnh lý và hiệu suất tập thể dục. Taurine là một thứ mạnh mẽ. 🧵