Tôi đã nói chuyện với người sáng lập của creatine RTD—nếu creatine được biết là mất hiệu quả khi hòa tan trong chất lỏng theo thời gian, thì điều này hoạt động như thế nào?! Ngoài ra— creatine matcha tồn tại và suy nghĩ của tôi về những gì thực sự sẽ hoạt động như một loại đồ uống creatine: