mỗi. lần. một. bây giờ khi tôi đến phòng xông hơi, có một người nào đó lại nói rằng việc ngâm lạnh là "không tốt cho sự phát triển cơ bắp đâu bro" andrew hubermann đã làm hỏng không khí của những buổi tập gym dựa trên cảm xúc.