Det är en signal om någon har hållit på med tyngdlyftning -- 135 är lätt för dem som gör det, riktigt svårt för dem som inte gör det. Så varför är det viktigt att lyfta? Lyft är en signal om **disciplin** - små vinster sammansätts först efter många år av konsekvent hårt arbete - allt visat i din kropp.