ce n'est pas un exercice !

méditation classique : « wow, respirer est merveilleux ! comment pourrais-je jamais oublier cela ? » réponse : 3 jours

Un inconvénient de devenir plus sûr de soi est l'incapacité de prédire quelles actions vont offenser les autres. Vous ne pouvez pas vous fier à la règle d'or "est-ce que cela me dérangerait ?" car ce ne serait pas le cas.