Я начал вести дневник в этом году и настоятельно рекомендую это. Не всегда есть энергия писать, но даже несколько предложений в день могут изменить ситуацию. Иногда так весело пролистывать старые записи и видеть, как ты чувствовал себя по поводу вещей тогда, что было у тебя на уме, какие проблемы и заботы у тебя были и т.д. Ты видишь прогресс, который на самом деле не замечаешь в повседневной жизни. И ты вспоминаешь мелочи, которые обычно не запоминаешь, которые в противном случае были бы потеряны. Начни вести дневник. Я бы хотел, чтобы начал раньше.