Ik ben dit jaar begonnen met journaling en raad het ten zeerste aan. Je hebt niet altijd de energie om te schrijven, maar zelfs een paar zinnen per dag kunnen een verschil maken. Het is zo leuk om af en toe door oude entries te bladeren en te zien hoe je je toen over dingen voelde, wat er in je hoofd omging, welke problemen en zorgen je had, enzovoort. Je ziet vooruitgang die je in het dagelijks leven niet echt opmerkt. En je wordt herinnerd aan de kleine dingen die je normaal gesproken niet zou herinneren, die anders verloren zouden gaan. Begin met journaling. Ik wou dat ik eerder was begonnen.