Ich habe autistisch mein Stimmung über ein Jahr lang verfolgt (neben mehr als 100 Aktivitäts- und Nahrungsvariablen), um Zusammenhänge zu finden. Es war nicht überraschend, dass guter Schlaf, Sex, Zeit im Freien, Bewegung und Sozialisierung die größten positiven Auswirkungen hatten. Samenöle, verarbeitete Lebensmittel, Fast Food usw. hatten keine Korrelation. Ich habe in dieser Zeit etwa 50 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel intermittierend ausprobiert, und keines von ihnen schien die Stimmung zu beeinflussen, außer Kreatin und Ingwer (beide positiv).